sog

minelo od ostatniego posta, ale dopiero tu trafilem.. i musze przyznac, ze jest to bardzo pozyteczny artykul. sog jak nic _YaKuZa_ - brawo

_YaKuZa_ - sog dla ciebie dzieki temu artykulowi uświadomiłem sobie ze nie moge olewac treningu na brzuch ktory ostatnio odłożyłem

Sprawdze - SOG

sog bardzo mi ten artykół pomogl naszczescie ja cwicze brzuch a martwy zaczynam

Sog duchowy :) Ale mam pytanko: " - patrz tabela regeneracji mieśni nie ćwicz mieśni brzuch przed dzien lub dzien po treningu pleców w dzien z plecami można ale mało intensywnie. " Trenuję pn wt cz pt w cz mam plecy Jak radzicie rozłożyć treningi brzucha ? Chciałem w WT i PT, ale to dzień po plecach Chciałem PN, ŚR, PT, ale to dni [...]

mi sie podoba sog

Dzieki za wsparcie Ten Shzin oczywiscie masz SOG'a a znasz jakies stronki z kopnieciami??

Stężenie procentow=masa substancji/masa roztworu*100% Sog się należy

Malgosia - co tu duzo mowic- SUPER!!! SOG sie oczywiscie nalezy wiem ze to nieladnie, ale Zazdroszcze masy

ja? no co ty zwrocilem uwage na takie zachowanie ze jak cos napsize np don/krzychu/inni wazni to wiele osob nawet nie czytajac tego podchodzi dotego optymistycznie np art ma pol strony objetosci a koles juz po pol minuty albo po minucie odpisywasuje "swietna robota SOG" raczej malo rpawdopodbne by to rpzeczytal. Oczywiscie arty te sa [...]

sog

Bardzo fajny i pożyteczny artykuł. Podobało mi sie co napisałeś o martwym. Do tego rozciągania po treningu i jest super POZDRO//sog juz nie wejdzie niestety

Sog za to że chociaż poszukałeś he właśnie ejstem na tej stronce i tam o tych ciągach jest na pierwszej strony więc się zbytnio nie namęczyłeś, ale co tam....

Ruszyło mnie SOG

sakmajdik- fajny tekst, sog dla ciebie

zle nie jest grubosc plecy jaką taką maja- popracuj nad szerokoscia ramiona do poprawy- widze krotki biceps ogolnie to raczej pozytywnie -sog

Gwjazdor SOG za historię Fajnie, rozkręcacie się Ja na początku miałem trening domatora i handelki 2x 7,5kg brata (ja brałem tak po 4kg). Nieźle było, a jak sie lało ze mnie nieraz

"acian - czemu odpowiadasz samemu sobie jako mythbuster... smiech na sali... nie odpisujcie poprostu." - bez komentarza... Sog dla bobika. Dzieki.

dobrze, jest jak na taki wiek. lap mase. sog na zachete.

słabiutko jak na 2 lata. Chudy jesteś a mięśni brzucha wogóle nie widać.... Sog na rozruch, pracuj dalej. pozdro